Un régimen con menús diarios y un programa de gimnasia prescrito y controlado por un médico o nutricionista. Una tabla de ejercicios. Una lista de los alimentos y su contenido calórico. Una pequeña báscula para pesar ingredientes y una jarra para medir líquidos y harinas. Diuréticos, barritas integrales, plantas medicinales... Son algunos de los elementos más habituales que se pueden encontrar en el "arsenal para adelgazar" de aquellas personas que quieren perder peso y no volver a recuperarlo. Pero a la lista de productos y recursos destinados a mantener a raya la obesidad se acaba de sumar uno nuevo: el podómetro o "cuenta pasos".Este artefacto electrónico, equipado con un sensor interno que es capaz de detectar el balanceo que produce cada zancada de la persona que lo lleva y registrarlo, se emplea para medir el número de pasos que se dan, y también puede ser útil para medir distancia, velocidad y ritmo de una caminata.